Те, кому часто приходится путешествовать, нередко сталкиваются с «морской болезнью» или, проще говоря, с тошнотой. Особенно если речь идет о поездке на автомобиле или яхте. Но и на самолёте такое случается не редко. Эксперты национальной службы здравоохранения Англии (National Health Service) дали несколько советов не тему, как этого избежать.
Об этом пишет издание Daily Express.Во-первых, путешественникам, чтобы облегчить свое состояние в дороге, следует сфокусировать взгляд на одной точке — например, на горизонте — и, если есть такая возможность, получить доступ к свежему воздуху.
Не менее эффективный способ это просто закрыть глаза, медленно дышать, сосредоточившись на собственном дыхании, и выпить немного воды. Еще одним методом борьбы с ощущением тошноты, который особенно эффективно работает у детей, является отвлечение.
«Также попробуйте имбирь — например, выпейте чай, съешьте имбирное печенье или леденец с таким вкусом», — указано в материале. Накануне путешествия или во время него не рекомендуется употреблять тяжелую или острую пищу и алкоголь.
Наконец, туристам, склонным к укачиванию, не следует читать во время поездки, смотреть фильмы или пользоваться какими-либо электронными устройствами, а также наблюдать за движущимися объектами — в частности, проезжающими мимо автомобилями или бегущими волнами.
Ранее мы писали о том, как не дать себя обмануть при обмене валюты.
Источник: 100 Дорог
Свежие комментарии